AGENDA DE ATIVIDADES E HORÁRIOS
PARA A PRÁTICA DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA
É OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO!
MUSCULAÇÃO (Sede Social)
Segunda a sexta – 6h às 21h
Sábado – 08h às 12h
Obrigatório atestado médico e avaliação física
JUMP/ (Sede campestre)
Lídia: Segunda e quarta – 18:30
FUNCIONAL (Sede campestre)
Lídia: Segunda e quarta 16:30 e 17:30
PILATES (Sede Social)
Lorena, Amanda, Cássio, Luciana e Christiane:
Segunda e quarta: 6h, 7h, 8h, 9h, 11h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h
Terça e quinta: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h
Sexta: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h e 11h
PILATES KIDS (Sede Social)
Lorena e Amanda
Segunda e quarta: 10:00h e 14:00h
BALLET E JAZZ (Sede Campestre)
Valéria: (Academia Sede Campestre)
Ballet baby I (03 e 04 anos): Terça feira – 9:00h
Ballet baby II (05 e 06 anos): Quinta feira – 9:00h
Ballet Infantil (07 a 11 anos): Terça feira – 10:00h
Jazz infantil (07 a 11 anos): Quinta feira 10:00h
Ballet Juvenil: (a partir de 12 anos) Terça e quinta – 14:00h
Ballet Ponta Juvenil: (a partir de 12 anos) Terça feira – 15:00h
Jazz Juvenil: (a partir de 12 anos) Quinta feira – 15:00h
YOGA (Sede Social)
Paula: Segunda e quarta: 17:00 e 18:00
JIU JITSU (Sede Social)
Sensei Rincon: Segunda, quarta e sexta 19h00 (infantil a cima de 05 anos), 20h00 (adulto)
KARATÊ (Sede Social)
Sensei Kélcio:
Terça: 18:00 às 18:50: Pré mirim e mirim (04 a 07 anos) – 19:00 às 19:50: Infantil (08 a 12 anos) – 20:00 às 20:50: Juvenil e adultos (acima de 13 anos)
Quinta: 19:00 às 19:50: Infantil (04 a 12 anos) – 20:00 às 20:50: Juvenil e adultos (acima de 13 anos)
MUAY THAI (Sede Social)
Lucimari: Segunda, quarta e sexta
17:00 (a partir de 05 anos)
18:00 (a partir de 12 anos)
FUTSAL (Sede Campestre)
Evandro: Quarta e sexta – 18h às 21:30h (Infantil – sub7, sub 9, sub11 e sub13)
Quinta – 18h (iniciação futsal)
VÔLEI (Sede Campestre)
Evandro: Terça – 19:30h às 21:30h
Quinta – 20h às 22h
TÊNIS (Sede Campestre)
Yan: Terça e quinta – 19h às 21h
PETECA (Areia e quadra)
Terça e quinta – 19h às 21:30h
FUTEBOL (Sede Campestre)
(É obrigatória a apresentação da carteirinha)
Ênio José, Luciano:
Quarta – Racha Livre – 19:00h (+ de 15 anos)
Sexta – Veteranos: 19:00 (acima de 35 anos)
Sábado – Torneio Relâmpago – a partir das 15h
Domingo – Racha Livre 8:30h (acima de 15 anos)
Domingo – Racha Master 8:30h (acima de 40 anos)
FUTEVÔLEI
Teco: terça e quinta
NATAÇÃO
Eduarda: Segunda, quarta e sexta
16:15 (04 a 06 anos) 16:15 (09 a 11 anos)
17:20 (02 e 03 anos) 17:10 (06 a 08 anos)
18:00 (07 a 09 anos)
Felipe
Segunda Terça e quinta Quarta e sexta
08:15 (04 a 06 anos) 09:10 (04 a 06 anos) 08:15 (04 a 06 anos)
09:10 (02 e 03 anos) 10:00 (07 a 09 anos) 09:10 (07 a 09 anos)
10:00 (07 a 09 anos) 11:00 (04 a 06 anos) 10:00 (10 a 12 anos)
11:00 (04 a 06 anos) 14:00 (07 a 09 anos) 11:00 (04 a 06 anos)
14:00 (07 a 09 anos) 15:00 (02 a 03 anos) 14:00 (02 a 03 anos)
15:00 (02 e 03 anos)
HIDROGINÁSTICA (Sede Campestre)
Lídia: Felipe
Terça, quinta e sexta Terça e quinta
16:30, 17:30 e 19:00 08:15
SAUNA (Sede Campestre)
Masculina
Terça e quinta – 18h às 21h – (seca)
Quarta e sexta – 17h às 21:30h – (vapor)
Sábado – 17h às 21h – (vapor)
Domingo/Feriado – 9:30h às 12:30h – 17h às 20h – (vapor)
Feminina
Terça e quinta – 18h às 21h – (vapor)
Quarta e sexta –17h às 21:30 – (vapor)
Sábado – 17h às 21h – (vapor)
Domingo/Feriado – 9:30h às 12:30h – 17h às 20h (vapor)
ZUMBA (Sede Campestre)
Rodrigo: Quarta e sexta – 19h30 às 20h30